كيفية تغيير حركة Apple Watch الخاصة بك ، وممارسة الرياضة ، والوقوف على الأهداف باستخدام watchOS 7

جرب أداة القضاء على المشاكل

حدد نظام التشغيل اختر برنامج الإسقاط (اختياريا)

صف مشكلتك

أحد التغييرات في watchOS 7 التي خضعت للرادار هو دعم تغيير حلقات نشاط Apple Watch. على الرغم من أن Apple قد سمحت لك منذ فترة طويلة بتخصيص هدف التحرك الأحمر الخاص بك ، إلا أن هذا العام فقط أضاف دعمًا لتغيير حلقة التمرين الخضراء وحلقة الوقوف الزرقاء. إليك كيفية عملها وكيفية إعدادها على Apple Watch الجديدة.

OPTAD-1

كيفية تغيير حلقات نشاط Apple Watch

هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تدفعك إلى ضبط حلقات نشاط Apple Watch. ربما كنت تتعافى من إصابة و 12 ساعة من الوقوف مقترنة بـ 30 دقيقة من التمارين الرياضية أكثر من أن يتحملها جسمك. كما دعا الأشخاص شركة Apple أيضًا إلى دمج أيام الراحة في نظام حلقات Apple Watch ، وتمنح ميزة watchOS 7 الجديدة هذه على الأقل مزيدًا من التحكم في أهدافهم.

في ما يلي كيفية تغيير حركة Apple Watch وتمرينها ووضع الأهداف باستخدام watchOS 7:

OPTAD-2

على Apple Watch ، افتح تطبيق النشاط
قم بالتمرير لأسفل إلى أسفل وابحث عن زر 'تغيير الأهداف'
استخدم الزرين + أو - لضبط أهدافك ، أو استخدم Digital Crown
اضغط على 'موافق' لتأكيد التغييرات الخاصة بك.

يمكن خفض حلقة التمرين أو رفعها على فترات من خمس دقائق إلى 10 دقائق على الأقل أو 60 دقيقة كحد أقصى. يمكن تغيير هدف الحامل في فترات زمنية مدتها ساعة واحدة ، حتى 6 ساعات على الأقل. لا يمكنك زيادة هدف الحامل إلى ما بعد علامة 12 ساعة الافتراضية.

هل ستقوم بضبط حلقات نشاط Apple Watch الخاصة بك مع watchOS 7 ؟ هل سترفعهم أم تخفضهم؟ دعنا نعرف في التعليقات!